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丈夫な体、健康でいること

サカモト ブログ

投稿者[技術部 生守]

こんにちは。技術部の生守です。

私の健康管理についてお話します。

仕事をするうえで、一番大事なことは“丈夫な体、健康でいること” 。

皆さんも健康管理について各自こだわりがあり、工夫している方も多いと思いますが

私の健康管理は、早朝のランニングです。

毎日のランニングはこの年になって負担が大きいので、

木曜日と日曜日以外の週5日、1ヶ月200kmを目標にしています。

早朝ランニングのご褒美は、なんと言っても夜明け前のきれいな朝ボラケが観られることです。

天気のいい日は爽快、一日の原動力となっています。

これから、日の出が遅くなりゴール近くになっても暗い時期になって来ますが、

日々の積み重ね、何事も“継続は力なり”を肝に銘じて頑張っていきたいと思います。

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